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。炼精化炁境可分为三个小境界：外劲：能聚周身之力于一点，发力破空有音爆声，为外功大成。内劲：外功力劲由外向内内敛，配合呼吸法和音频共振，可激发五脏六腑及筋骨潜能。化境：五脏六腑练五谷之精化为炁，将炁随着血液搬运全身强化四肢百骸，这个过程道家称炼精化炁。炼炁蕴神则分有两个阶段：先天：五脏生五炁，五炁朝元蕴紫府。内外合一，混元一体，神满气足。元魂：五炁经脊椎大龙入脑，开辟紫府，凝三魂，聚七魄，神魂初成